{"id":1934,"date":"2020-04-16T21:14:21","date_gmt":"2020-04-17T02:14:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nyjmoda.com\/?p=1934"},"modified":"2020-04-16T21:18:19","modified_gmt":"2020-04-17T02:18:19","slug":"7-recomendaciones-para-tener-tus-pies-perfectos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nyjmoda.com\/?p=1934","title":{"rendered":"7 RECOMENDACIONES PARA TENER TUS PIES PERFECTOS."},"content":{"rendered":"\n

Los pies se convierten en los protagonistas de tener un excelente looks. Como cuidarlos y poder presumir de ellos, as\u00ed como evitar problemas de salud.<\/p>\n\n\n\n

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Muchos no prestamos mucha atenci\u00f3n pero recuerda que los pies es parte importante de nuestra salud. Pero los pies necesitan un cuidado especial daremos 7 recomendaciones que ayuden a cuidar de nuestros pies.<\/p>\n\n\n\n

1.- PIES SIEMPRE SECOS<\/em><\/strong>. La humedad y el calor provocan la aparici\u00f3n de hongos, bacterias y otros problemas, debemos de tenerlos siempre secos y limpios. Si vas a estar en una zona h\u00fameda evita andar descalzo para que puedas evitar los hongos (como borde de piscinas y\/o duchas)<\/p>\n\n\n\n

2.- PIEL HIDRATADA<\/em><\/strong>. Debes de mantener la piel hidratada, sobre todo si llevas zapatos con el tal\u00f3n descubierto, ya que se puede agrietar, es recomendable incluir en el cuidado de la piel una crema hidratante para los pies. Existen muchos en el mercado que pueden ayudarte, debes de aplicarlos masajeandolos a fin de poder hidratarlo, <\/p>\n\n\n\n

\"C\u00f3mo<\/figure>\n\n\n\n

3.- EXFOLIAR<\/em><\/strong>. Tambi\u00e9n es recomendable exfoliarlos una vez a la semana. con la finalidad de poder eliminar la c\u00e9lulas muertas de nuestros pies <\/p>\n\n\n\n

4.- UN BUEN CALZADO<\/strong>. Usar sandalias continuamente no es recomendable debido a que no sujetan muy bien nuestros pies y fuerzan los dedos para dar la estabilidad adecuada. Pueden provocar deformidades en ellos. Evitar que sean muy estrechos los calzados. Tenemos unos tips que ayudar a elegir el mas adecuado tipo de calzado para cada momento del d\u00eda y\/o de acuerdo a la rutina que realizaremos.<\/p>\n\n\n\n

5.- UN BUEN MATERIAL<\/strong>. Si usamos un buen material mientras mas natural sea es mejor ya que estar\u00e1 en contacto con nuestra piel. Evitar los sint\u00e9ticos y aquellos que no permitan respirar tranquilamente a nuestro pie.<\/p>\n\n\n\n

6.- U\u00d1AS BIEN CUIDADAS. <\/strong>No solo debemos de cuidarlos por fuera, sino tambien por dentro, hacerte la pedicure es una buena idea, pero si cuentas con alg\u00fan tipo de hongo o bacteria solo cubrir la infecci\u00f3n no es lo recomendable. Cortar tus u\u00f1as de forma cuadrada ayuda a que no se claven en la piel. Tambi\u00e9n debemos de hidratar las cut\u00edculas. Si quiere unas u\u00f1as bonitas y fuertes la alimentaci\u00f3n adecuada tambi\u00e9n ayuda deber\u00e1s de a\u00f1adir a tu dieta prote\u00ednas de alto valor Biol\u00f3gico, vitaminas (A,B y C) y minerales (Zinc, yodo y Calcio) si la agregas a tu dieta diaria es lo mas recomendable.<\/p>\n\n\n\n

\"consejos<\/figure>\n\n\n\n

7.- UNA CORRECTA CIRCULACI\u00d3N. <\/em><\/strong>La higiene postural es importante para el cuidado de nuestros pies as\u00ed que evitar cruzar las piernas mucho tiempo <\/strong>es lo mas recomendable. Si andas mucho tiempo sentado por trabajo te aconsejamos realizarte un reposa-pies, as\u00ed podr\u00e1s elevarlos cuando est\u00e9s sentado. Tambi\u00e9n mover los dedos encogiendolos y estir\u00e1ndolos, no olvides moverlos y realizar c\u00edrculos con los tobillos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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